你好，这是血气不足、气血不行引起的一种表现，建议用补血补气的用品，如驴胶补血颗粒等等，中药建议用八珍汤加减，可以达到补血补气的作用，睡前可用热水泡脚，或适当使用暖水袋帮助睡眠，对于手脚不温都有很好的治疗作用。感谢你对健客网的关注。