你好，这种情况考虑没有器质性病变，多因过度劳累，精神紧张，压抑起居无规律等因素诱发的。建议服用中成药清脑复神液调理，具有养血益气安神的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。这样调理应该会好的。自我放松很重要。