您好，很高兴为你解答问题，根据您的情况，建议您使用伤痛宁膏 ，本品可以活血散瘀，消肿止痛。用于治疗关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。用药期间忌食辛辣食物，忌烟，忌酒~注意休息~如果情况没有好转，请及时到医院就诊。希望可以帮到您，祝您早日恢复健康~