专家问答
我想问下晚上或早上喝牛奶,哪个时间段喝比较好?有区别吗?
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2016-07-16 22:38
病情描述
我好喜欢喝牛奶,但是我想知道晚上喝牛奶比较好,还是早上?有什么样的区别?
医生建议:2016-07-16 22:38
专家问答健客医生
早晚都可以喝,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证。晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
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