你好，有些人上环后因为受环的影响子宫内膜改变了会有出血多月经不调的情况，多数适应一段时间就能好的，但是有些人出血量多就要取环的。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！