这种情况单从描述不能确诊是脑震荡，一般在床上出现这种情况，不会导致脑震荡，有可能是受到惊吓导致，如果出现呕吐可以做一下脑CT检查，看是否有异常，根据检查选择治疗。适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。