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我每天午睡的时间是特别长的，大概有四五个钟，对身体有害吗

男19岁

2016-07-12 20:06

病情描述

我每天午睡都要四五个钟的经常睡那么长时间，会不会对身体有害的

医生建议：2016-07-12 20:06

健客医生

长期午睡时间过长会导致意识模糊、反应迟钝等情况，因为建议午睡不宜超过一个钟，以免导致身体极度疲倦等情况的出现，甚至影响晚上的睡眠质量

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