你好！根据你的情况建议你服用阿归养血颗粒(喜来乐)，可以补养气血。用于气血亏虚，面色萎黄，头晕乏力，月经量少色淡。一次1袋，一日3次。平时要有充足的睡眠。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。希望可以帮到你。