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我是男的，怎样减肥最快速有效？

男0岁

2016-07-09 22:49

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健客医生

这个建议您可以用大黄来进行泡水，同时配合少量多餐及进行适当的体育锻炼的

大黄是什么

大黄是一种中药饮片

体育锻炼主要是哪些方面？

健身可以减肥吗？

健身是可以减肥的，或者是进行跑步骑车也是有效果的

锻炼例如每天锻炼多少时间最为科学。

每天下午进行锻炼就可以的，每天锻炼一个小时

哦，我以前不胖的，是因为吸毒就变得很瘦，现在没吸半年了，突然就变得很胖，请问这是怎么回事，我1米73吸毒前120斤。吸毒后只有108斤了。现在半年没吸了变成147了。能给我说明下吗。麻烦你医生

这个需要检查一下内分泌指标看看的，排除一下是否有内分泌紊乱导致的肥胖的

哦，我现在就是感觉喝口水都要长胖。好为难。不知道怎么办了

这个您测量过体重指数吗？

没有，我也没有去医院检查过，就是现在人胖了，其他到没什么。

减肥没有什么好办法的，主要是少吃多餐，同时配合体育锻炼，及用大黄来进行泡水喝就可以的

少吃多餐，意思就是每餐不要吃太饱是吧，每天多吃几顿？

每顿饭吃七八成饱，什么时间饿了什么时间吃，一般都是需要吃五顿饭的

我现在就是怕胖都不敢怎么吃东西了，你还叫我一天吃5顿啊。

少量多餐的吃就可以的，每顿饭不能吃太饱

哦，明白了，谢谢你医生。打扰了！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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