专家问答
我每个星期暂停运动一天,会反弹长胖吗?有什么维持身材的好方法吗
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2016-07-09 13:28
病情描述
每个星期我暂停一天运动,会反弹长胖吗?有什么维持身材的建议吗
医生建议:2016-07-09 13:28
专家问答健客医生
放心吧,这样是不会反弹的。但是要切记,勿暴饮暴食啊。早上吃营养些。中午要吃饱,晚上就是吃得少,饮食起居要规律。多锻炼,有氧运动会比较有利于维持身体。其他就没有什么问题了。
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