你好，寒性体质:四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质...尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。...建议药物可以选择肾宝主要作用 调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀。 适宜人群 阳萎，遗精，腰腿酸痛者。 用法用量 口服，一次10～20毫升，一日3次。 ,或金匮肾气丸 温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。 适宜人群 肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等患者。 产品规格 (6g*10s) 用法用量 口服，一次1丸，一日2次。 ，同时可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。