你好，针对你这个问题我来回答，你描述得不是很详细，如果你不是因为疾病引起的话，建议使用汤臣倍健胶原蛋白糖果片(原胶原蛋白片)进行养生调整，现代人都是在办公室少运动，可以通过吸收营养品进行调整，同时还是希望你尽量抽出点时间运动休息，这样才是正道。祝早日康复。