你好，考虑是肾阳虚，建议你试试鱼鳔补肾丸 ，本品补肾益精。用于肾阳虚弱，肾精亏损所致的头昏，眼花，耳鸣，腰痛膝软，口服，一次6克(1袋)，一日2次，房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，希望可以帮到你！