你好！骨康胶囊是可以服用的，滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松，属肝肾不足、经络瘀者。适用于骨性关节炎、骨质疏松，属肝肾不足的人群。口服。一次3~4粒，一日3次。另外老人年纪大了一般不建议进行过于令人疲劳的运动，最好是静养！