你好，痛经跟很多因素都有关,比如：环境、心理、病理等等，建议你可以服用八味痛经片，它有活血调经，化瘀止痛的功效。用于经行不畅，色紫成块，行经腹痛。在月经来前几天你可以喝一些红糖水，期间你不要吃辛辣的食物，也不要吃生冷的食物，多喝一些热水