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想减肥，有什么好的办法建议吗?怎样有毅力？

女19岁

2016-07-04 22:58

病情描述

我的想减肥，有什么好的办法建议吗?怎样才会有毅力呢？

医生建议：2016-07-04 22:58

健客医生

减肥主要是要控制饮食，甜食和高热量的食物最好记不要吃了，加强锻炼，毅力要靠自己去锻炼，想要减肥，自己就一定要控制嘴，迈开腿。

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