你好，长痘跟身体的内分泌有关，饮食，心情，环境，休息等都会到导致长痘的。建议你服用上宫庄韩方内调胶囊三盒疗程装消除人体毒素，调整生理环境：用于消除人体毒素垃圾、改善血热血燥状况，调整人体生理环境，从内部消除青春痘、粉刺、痤疮、暗疮、螨虫等症状。外用上宫庄控油祛痘组合，两者联用，效果更佳。平时少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。