常见的失眠形式有：睡眠入睡时间延长，入睡时间超过30分钟；睡眠维持障碍，吃非苯二氮类催眠药（如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等）建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。