你好。腰椎间盘突出的发病原因有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。建议用药治疗。腰痛宁胶囊 消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。注意保持饮食营养平衡，特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生 素B族、维生素C、维生素E较多的食品。 少喝茶和咖啡。