你好，建议食补，多吃一些富含蛋白和维生素的食物水果，多喝水，预防便秘。有需要的话建议在医生的指导下用药。建议使用叶酸亚铁片比较好。同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。适用于女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。孕妇。偏食、容易疲劳、头晕头痛者。注意力不集中。每天1次，每次1片。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。 孕早期补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，孕妇为0.8毫克。而孕妇对叶酸的需求量较大，补充叶酸只要不超过1毫克都是可以的。由于不同的人用同一种药品效果不同，因人而异。希望您谅解。还有保持愉悦的心情。