你好，根据你的情况考虑是身体比较虚弱，免疫力比较低的原因。可以服用汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。平时要多注意休息，多保暖，适当的时候可以多运动，提高免疫力。你平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。