您好，维生素e具有一定的美容、抗衰老的作用，可以适当外用保护皮肤，维生素E是一种抗氧化剂，有抗衰老及调节女性内分泌的作用，它是一种脂溶性的药物，常用剂量下任何年龄段的人都可以服用，但过量了也会使人中毒，你按正常剂量服用完全是可以长期服用的，希望能帮到您。