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我在体育训练后很爱出汗所以在训练前或训练后应多喝些什么水

男17岁

2016-06-27 22:07

医生建议：2016-06-27 23:41

王医生医师中西医安阳县瓦店乡卫生院

平时多喝点白开水就可以，或者可以适当喝点淡盐水补充体内丢失的水分，夏天最好不要吃辛辣刺激性食物避免上火。

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