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排毒食物有哪些呢，怎么瘦起来？

男0岁

2016-06-27 11:14

医生建议：2016-06-27 11:32

首医生医师妇产苏仙区第三人民医院

主要的排毒食物为新鲜蔬菜和水果，在减肥期间，建议你早餐和中午可以照常吃的，但是避免油腻，以及油炸类卡路里高的食物，晚餐不摄入主食，以蔬菜和水果为宜，并每天多喝水，以及坚持运动，以促进每天大便通畅

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