你好，很高兴可以帮到你。根据您所述的情况建议使用骨筋丸胶囊 本品有以下作用：活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺。另外建议你多喝水注意休息多吃富含维生素的食物水果蔬菜，不要吃辛辣上火的东西，如烧烤等。祝健康。