你好，腹部的疼痛大都是有较轻微的消化道紊乱造成的,你的情况是消化道炎症的问题,这与你的饮食有一定的关系,平时注意饮食,不要吃生冷的食物,晚上睡觉注意保暖,如果还会出现这样的问题,最好还是做一些检查,找到病因,对症治疗，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！