您好！根据你的描述，应该是肾虚的问题，我推荐你买益肾灵颗粒。 本品具有益肾壮阳的作用，补肾可以采用食补的方法，多食用一些益肾的食物，例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。祝早日康复！