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平时多吃什么东西，有助于排便效果非常好？

女25岁

2016-06-23 15:06

病情描述

一般我们平时如果多吃什么东西的话，对于排便最有好处呢？

医生建议：2016-06-23 15:06

健客医生

一般我们如果要想排便比较好的话，建议平时可以多吃些芹菜和菠菜，或者一些新鲜的水果蔬菜，这样子有助于排便顺畅，期间少熬夜，才不会容易上火。

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