专家问答
老喜欢跟人比较,还老被打击,心里很压抑
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2014-04-28 09:21
病情描述
老喜欢跟人比较,还老被打击,心里很压抑
医生建议:2014-04-28 09:25
专家问答刘医生
你好,你这种情况属于攀比心理,是一种不健康的心理。建议你还是改掉吧,你可以通过自我暗示,增强自己的心理承受能力 。尽可能地纵向比较,减少盲目地横向比较,纵向比较是指个体和自己的昨天比较,找到长期的发展变化,以进步的心态鼓励自己,从而建立希望体系,帮助个体树立坚定的信心。横向比较是指个体与周围其他人的比较,有助于找到自己的不足,以便朝着更好的方向发展。增强自身实力,克服负性攀比。
医生建议:2014-04-28 09:24
专家问答健客医生
你好,最好的比较就是要和以前的自己比较,你只看到了别人有的东西却没看到自己有的,也许别人光鲜亮丽的背后是不能言说的痛苦,所以人要为自己活,活的没遗憾开心才好。
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