我今年二十七八，就有腰椎肩盘突出，时而觉得腰痛，怎么办？
女28岁
2014-04-27 18:02
病情描述
我今年二十七八，就有腰椎肩盘突出，时而觉得腰痛，怎么办？
医生建议：2014-04-27 19:14
健客医生久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，最好练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘突出很好。
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