a你好，根据你的问题，减肥需要一个过程的。我建议使用轻身减肥胶囊 轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。口服，一次4粒，一日3次。还有加强运动方面的，平时适量吃东西，不要过度哦。希望帮到你，祝你早日减肥成功！