腰肌劳损的运动康复训练
男0岁
2016-06-21 09:11
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健客医生
一般来说腰肌劳损的话，建议多休息，不能负重，可以局部按摩和针灸
那可以运动么
可以的
不能剧烈运动
你说的剧烈运动是指？
打篮球
我是私人教练
哦
有个会员身体素质很差
可能是猛然强度太大
是的，
肌肉不协调收缩引起的
他说腰那里酸痛
是腰肌劳损
训练好多天了，一直这样说
暂时就休息
那她现在应该做什么训练内容呢
不过他很想来训练
暂时可以做一些轻松的，不用弯腰的
我让他做的腰眼是直着背弯的
正常生理弯曲
最好先休息一段时间
暂时先多休息，
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