你的情况考虑是脾虚引起的胃消化不好和肠道吸收不好。建议服用保和丸，参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗。

你好，增肥的方法：全身检查、饮食正常、充足睡眠、心情愉快、多吃食物、做运动、坐立起卧。木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健康增肥。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。