小腿静脉曲张应注意什么？对一些需要久站或久坐的工作，应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。　　女性束腰不要过紧，回家后应该让全身放松。　　患者要注意保持大便通畅，戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。　　饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。　　感觉腿部静脉曲张位置瘙痒，不要抓挠，也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。　　患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。　　要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。小腿静脉曲张建议使用中药散剂“苗药活脉散”，安全、无刺激，纯天然中草药制剂，无副作用伤害。