专家问答
久久而不能很好得入睡,躺下床上想快点入睡。
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2016-06-20 09:52
病情描述
失眠了,很久都睡不着觉,犯愁,怎么做能睡早点啊。
医生建议:2016-06-20 09:52
专家问答健客医生
不能快点入睡就喝点温牛奶,或者在睡前泡脚,让自己整个人舒服一些。还可以自己打开手机,看看书,听听自己喜欢的音乐,那样会容易睡觉。
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