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多梦吃什么药

女34岁

2014-04-24 06:52

病情描述

年轻人压力大，晚上经常多梦，最近3点左右就醒了，睡不着，怎么治疗？

医生建议：2014-04-24 07:01

健客医生

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点

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