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我是一名瘦子，今年26岁，怎样增大头块？

男26岁

2016-06-14 22:36

病情描述

我是一名瘦子，今年26岁，皮包骨的状态，怎样可以增大块头？

医生建议：2016-06-14 22:36

健客医生

做相关的增肌训练，具体可以这种训练要去健身房找专业教练给予指导，平时可以多补充高蛋白的食物如鸡蛋，牛奶，也可以饮用蛋白质粉，水果可以吃多香蕉，对于高强度的训练有一定的帮助。

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