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男，最近半个月中午总是不能入睡，请问能有些什么办法

男24岁

2014-04-22 15:39

病情描述

医生你好，我24岁，男，最近半个月中午总是不能入睡，请问能有些什么办法。明明很困，但就是睡不着。

医生建议：2014-04-22 15:41

任医生医师内科_呼吸贺营乡赵庄村卫生室

最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，加强活动与锻炼，放松身心，提高睡眠质量。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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