你好！根据你的情况建议你服用补血生乳颗粒，可以益气补血，通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。症见：产后气血不足，乳汁少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软等。一次4g，一日2次，5天为一疗程，或遵医嘱。平时可以适当吃点红糖水，胡萝卜，菠菜，黑豆等。希望可以帮到你。