你好，根据你的症状，可以试试 好睡点康健袋泡粒 本品是以桂圆、夜交藤(首乌藤)、酸枣仁、姜黄为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。每日2袋，晚饭后用热水浸泡饮用，可连续浸泡2-3次。本品不能代替药物。小小建议，希望对你有所帮助哦，祝你安康如意哦。