牙龈出血一般分为局部性和全身性两种：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。全身原因有：牙龈出血常伴有口臭，养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。 日常生活中，可借声波牙刷来针对口腔护理，做到深度洁齿,有效预防牙龈出血。初次使用声波牙刷可能会有不适应,通过声波柔和震动对牙龈创口的清洁,可以缓和牙龈炎问题，刷牙的时候，根据其情况选择不同的模式。 牙齿健康，生活才会美好！