专家问答
请问,我想问17岁长高吃什么钙片最好
17
2014-04-18 17:35
病情描述
您好请问,我想问17岁长高吃什么钙片最好,谢谢
医生建议:2014-04-18 17:36
专家问答健客医生
您好,要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
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