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跑步后不做拉伸运动，散步可以吗

女17岁

2016-06-07 16:21

医生建议：2016-06-07 16:31

健客医生

跑步后不做拉伸运动散步应该是对身体各个方面的肌肉都不会有什么不好的情况出现的，因为跑步后身体各个关节都已得到了伸展。

医生建议：2016-06-07 16:33

首医生医师妇产苏仙区第三人民医院

平时剧烈运动的话，建议你最好还是做一些伸展运动，以免引起肌肉酸痛等等不适，并建议可以在谁觉前泡热水脚

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