我45岁，失眼1年多了，痛苦万分，为什么总
男0岁
2016-06-07 15:48
病情描述
我45岁，失眼1年多了，痛苦万分，为什么总在半夜3点左右睡不着了
问答详情
雷医生
主治医师
中西医
泉水湾村集体卫生所
失眠是很痛苦的，一般的来讲，失眠是心不静的原因，所以要把心静下来这样才能更好的睡眠
总是努力靜心，就是在3点以后，就没有睡意了
你错了，静心是不需要努力的，越努力越静不下来。
每天睡眼最多3一4小时，严重睡眠不足
不要过分担心，越担心越睡不着觉的。
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