已经有一年多肥胖，求瘦身的好方法和小窍门。
女19岁
2016-06-06 21:28
病情描述
求瘦身的好方法和小窍门。一年多来体重从90多到120多。
医生建议：2016-06-06 21:28
健客医生这个情况看起来可能是平时锻炼比较少，建议每周进行3～5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，每次宜在45分钟以上，并定期更换运动方式。
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