每天晚上跳500下绳能减肥么
女0岁
2016-06-05 20:55
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健客医生
只是五百次是不能减肥的，要坚持运动一小时，每天坚持，配合控制饮食。
那做哪些运动能快速减肥
游泳，打球
打篮球，可以吗？打的时间需要多长？天天都要打吗？
可以的，一天一小时
嗯好，谢谢！！！
怎样注意饮食？？
禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，多吃蔬菜水果
周一到周五早晚各骑半小时自行车能减肥吗
如果有坚持是可以的
嗯，
还有问题吗
跳绳每晚30分钟行么，因为我没有太多的时间，
可以的，
要坚持多久
？
一般一个月只能减三五斤
嗯嗯，多吃蔬菜水果，，然后呢
多运动，
嗯嗯，上学在教室里坐着咋运动呢
那就下课后了
嗯，打篮球时最好在哪个时间段打比较好呢
要多喝水吗？？
要的
嗯，打篮球时最好在哪个时间段打比较好呢
中午打，可以吗
要下午比较好
1点到6点之间？？？
是的
嗯嗯，
还有问题吗
嗯嗯，没了，谢谢
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