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跑完步后慢走可以吗？

女17岁

2016-06-05 16:55

医生建议：2016-06-05 16:57

杨医生主治医师妇产河南省职工医院

快跑是一种，无氧运动，慢跑，可以，达到一种有氧运动的方式，对于锻炼身体是非常好的，但是不要过长过久，时间要控制在，20分钟到30分钟左右即可。

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