你好！是因为蹲下的时候会压迫的大动脉血管！导致血液不能很快的流动～所以导致有抽筋和头晕的现象！建议不要蹲着太久！适当补补钙可以用新盖中盖高钙片(哈药)， 平时要清淡饮食不吃辛辣油炸食品，不喝酒，可以多吃一些水果蔬菜。希望你早日康复！