我现在15，才185怎么才能迅速长高，怎么才能提高弹跳力？
男15岁
2016-06-05 14:52
医生建议：2016-06-05 14:55
长高，是一种缓慢的过程，与生长激素的分泌有一定关系，生长激素一般在夜间分泌，建议在夜间多补充一些，蛋白质，钙元素，提高。
医生建议：2016-06-05 14:55
你这个身高是比较高的，锻炼弹跳力的话，个人建议你最好是打篮球会比较好的，还有平常需要多补充富含蛋白质的食物为好。
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