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每次跑步后需要喝杯水吗？

女17岁

2016-06-05 11:05

医生建议：2016-06-05 11:11

健客医生

可以补充糖盐水的，但是不要喝冰冻的，避免造成脾虚的症状的，其次是需要有氧运动，不要高强度的运动，这样很损伤脏器的

医生建议：2016-06-05 11:11

卢医生医师内科岳阳市新泉镇中心医院

这个可以喝水的，因为跑步自身出汗比较多，是需要补充一定的体液情况的。但是喝水要慢慢的，不要太快太多！

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